ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଉତ୍ତର ଭାରତରେ ପ୍ରବଳ ଥଣ୍ଡା ବହୁ ଅସୁବିଧାର କାରଣ ପାଲଟିଛି। କୁହୁଡ଼ି ଓ ଶୀତ ଲହରୀ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନକୁ ଗୁରୁତର ଭାବେ ପ୍ରଭାବିତ କରିଛି। ପାଣିପାଗ ବିଭାଗର ପୂର୍ବାନୁମାନ ଅନୁଯାୟୀ, ରବିବାର ଉତ୍ତରପ୍ରଦେଶ, ବିହାର ଓ ରାଜସ୍ଥାନ ସମେତ ଅଧିକାଂଶ ରାଜ୍ୟରେ ରାତିରୁ ଘନ କୁହୁଡ଼ି ଲାଗି ରହିବ। ସେପଟେ ପାଣିପାଗ ବିଭାଗ ପକ୍ଷରୁ ରବିବାର ପାଇଁ ୟେଲୋ ୱାର୍ଣ୍ଣିଂ ଜାରି କରାଯାଇଛି। ଏହାବ୍ୟତୀତ ରବିବାର ହିମାଚଳର ଅନେକ ଜିଲ୍ଲାରେ ତୁଷାରପାତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ରହିଛି।
ଶୀତଲହରୀ ଯୋଗୁଁ ହୃଦ୍ଘାତର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିପାରେ। ଆଜିକାଲି ସମଗ୍ର ମାଲୱା ଅଞ୍ଚଳ ଶୀତ ଲହରୀର କବଳରେ ରହିଛି। ଏହି ପାଣିପାଗ ଅନେକଙ୍କୁ ଆକର୍ଷିତ କରିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଛୋଟ ପିଲା, ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି ଏବଂ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଜୀବନ ପ୍ରତି ବିପଦ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ବିଶେଷ କରି ଏହି ସମୟରେ ହୃଦ୍ଘାତ ରୋଗୀଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ। ଡାକ୍ତରଙ୍କ କହିବା ଅନୁଯାୟୀ ଶୀତଦିନେ ହୃଦୟକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଉଥିବା ଧମନୀ ସଂକୁଚିତ ହୋଇଥାଏ, ଯାହା ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ ଏବଂ ଲୋକଙ୍କୁ ହୃଦ୍ଘାତ ସହ ସଂଘର୍ଷ କରିଥାଏ। ସାଧାରଣତଃ ହୃତ୍ପିଣ୍ଡ କାମ କରିବା ବନ୍ଦ କରିଦେଲେ ହିଁ ବ୍ୟକ୍ତିର ମୃତ୍ୟୁ ହୋଇଥାଏ।
ବେଳେବେଳେ ଧମନୀ ସଂକୁଚିତ ହେବା କିମ୍ବା ରକ୍ତପ୍ରବାହ ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହେବା କାରଣରୁ ଫାଟିଯାଏ, ଯାହା ହୃଦୟକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ କରିବା ସମୟରେ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ। ବେଳେବେଳେ ବିନା ଯନ୍ତ୍ରଣାରେ ଏହି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇଥାଏ; ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ଠାରେ ଏହି ସମସ୍ୟା ପ୍ରାୟତଃ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବିନା ହୁଏ କାରଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସଙ୍କେତ ଦେଉଥିବା ମେସେଞ୍ଜରମାନେ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ଯାହାକୁ ନୀରବ ଆକ୍ରମଣ ବୋଲି କୁହାଯାଏ। ଶୀତ ଲହରୀରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ। ୩୦ ମିନିଟ୍ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଜରୁରୀ। ରକ୍ତଶର୍କରା ଓ ରକ୍ତଚାପସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଉଚିତ। ୩୦ ମିନିଟ୍ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଜରୁରୀ। ଯଦି ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, କାନ୍ଧ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ବାନ୍ତି କିମ୍ବା ଅଚେତ ହେବା ଭଳି କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ପୂର୍ବରୁ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ସମୟ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଇସିଜି ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।