ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇବା ସହ ଶରାରକୁ ଅନେକ ଫାଇଦା ଦିଏ ଏହି ସବୁ ଖଟା ଫଳ
Khabar Odisha:Benefits-of-citric-acid-Fruits
ଭୁବନେଶ୍ୱର, ଡିସେମ୍ବର 31 (ଖବର ଓଡିଶା)

କିଛି ଖଟା ଫଳ ଖାଇବା ଶରୀରକୁ ଅନେକ ଲାଭ ଦେଇଥାଏ । ଯେଉଁ ଫଳରେ ଅମ୍ଳୀୟ ଉପାଦାନ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ମିଳିଥାଏ, ତାହାକୁ ସାଇଟ୍ରସ୍ ଫଳ କୁହାଯାଏ    ଏହା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ।

ସାଇଟ୍ରସ୍ ଫଳଗୁଡ଼ିକରେ ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଯଥା ଫାଇବର, ପୋଟାସିୟମ୍, ଶର୍କରା, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ଫୋଲେଟ୍, ନିୟାସିନ୍ ଏବଂ ଥିଏମାଇନ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ B6 ସହିତ ବିଭିନ୍ନ ଫାଇଟୋକେମିକାଲ୍ ଭରପୁର ଥାଏ।  ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଏହି ଫଳଗୁଡିକ ଭିଟାମିନ୍-ସି ର ରହିଛି । ଏଥିରେ ପ୍ରଥମ ଫଳ ହେଉଛି ଅଙ୍ଗୁର ।  ଅଙ୍ଗୁର କର୍କଟ କୋଷଗୁଡ଼ିକର ବୃଦ୍ଧିରୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ।

ମଧୁମେହ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ ।  ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ସହ ହଜମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏହି ସବୁ ଫଳ।  କମଳା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ ଅନେକ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ ।  ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ସଞ୍ଚାଳନ କରିବାରେ କମଳା ଉପକାରୀ ।

ଲେମ୍ବୁରେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ସାଇଟ୍ରିକ୍ ଏସିଡ୍, ଭିଟାମିନ୍-ସି, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍, ବାୟୋପ୍ଲାନାଇଡ୍ ଏବଂ ଲିମୋନିନ୍ ଥାଏ ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ 

  • Tags:

Subscribe

National International State Sports Entertainment