Health Tips: ମଧୁମେହ ରୋଗର ସଂଖ୍ୟା ଦେଶରେ ନିରନ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି । ଏହା ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଶରୀରରେ ଶର୍କରା (ଗ୍ଲୁକୋଜ୍)ର ସ୍ତର ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ହୋଇଯାଏ । ଦୁଇ ପ୍ରକାରର ମଧୁମେହ ଅଛି ଯଥା ଟାଇପ୍-୧ ଏବଂ ଟାଇପ-୨ । ଟାଇପ୍-୧ ରେ ଶରୀର ଇନସୁଲିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରିପାରେ ନାହିଁ, ଆଉ ଟାଇପ-୨ ରେ ଶରୀର ଇନସୁଲିନ୍ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରେ ନାହିଁ । ମଧୁମେହ ରୋଗ ସଂଖ୍ୟ ବଢ଼ୁଥିବା କାରଣ ହେଉଛି ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟପେୟ, ଚାପ, ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପର ଅଭାବ ଏବଂ ଜେନେଟିକ୍ କାରଣ। ଯଦି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଯତ୍ନ ନ ନିଆଯାଏ, ତେବେ ଏହା କେବଳ ଶରୀରର ଶକ୍ତି ଏବଂ ଓଜନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ଆଖି, କିଡନୀ ଏବଂ ହାର୍ଟ ଭଳି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗକୁ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।

ମଧୁମେହ ଶରୀରର ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ଏବଂ ଆଖିରେ ଅବସ୍ଥିତ ଛୋଟ ସ୍ନାୟୁକୁ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ। ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଉଚ୍ଚ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଆଖିର ଶିରାରେ ଫୁଲା ଏବଂ ସ୍ରାବ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହା ରେଟିନା ଉପରେ ଚାପ ବୃଦ୍ଧି କରେ ଏବଂ ଦୃଷ୍ଟି ଦୁର୍ବଳ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଏ। ମଧୁମେହ ଆଖିରେ ମୋତିଆବିନ୍ଦୁ, ଗ୍ଲୁକୋମା ଏବଂ ରେଟିନୋପାଥି ଭଳି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ତେଣୁ, ନିୟମିତ ଆଖି ଯାଞ୍ଚ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଟେ ।

ଅଧିକ ପଢନ୍ତୁ: Health Tips: ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ ପରିସ୍ରା ସଂକ୍ରମଣ କାହିଁକି ହୁଏ?.. ଏହାର ଲକ୍ଷଣ କ’ଣ?

ମଧୁମେହର ହେଲେ ଆଖିରେ କେଉଁ ପ୍ରକାର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ

ଡାଇବେଟିସ୍ ଆଖିରେ ଅନେକ ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ପ୍ରାରମ୍ଭରେ, ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ଝାପ୍ସା ହେବା, ଅତ୍ୟଧିକ ଆଲୋକରେ ଦେଖିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡିବା ଏବଂ ଦୂର ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖି ନ ପାରିବା ଆଦି ଅସୁବିଧା ହୋଇଥାଏ । ଧୀରେ ଧୀରେ, ଯେତେବେଳେ ରେଟିନା ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ, ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ ଏବଂ ରଙ୍ଗ ଚିହ୍ନଟ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ। କିଛି ଲୋକଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଆଖିରେ ହଠାତ୍ ଦାଗ କିମ୍ବା କଳା ଦାଗ ଦେଖେଯାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଆଖିରେ ଜଳିବା, ଲାଲପଡ଼ିବା, ଶୁଷ୍କତା କିମ୍ବା ଆଖିରେ ବାରମ୍ବାର ଝଟକା ଲାଗିବା ଭଳି ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଯଦି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ଅନେକ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡିଥାଏ । 

ଏହାକୁ କିପରି ରୋକାଯିବ

• ସମୟ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ
• ନିଜର ଖାଦ୍ୟ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ, ଯେମିତି କି କମ୍ ମିଠା ଏବଂ କମ୍ ତେଲଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଖାଆନ୍ତୁ
• ପ୍ରତିଦିନ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଯୋଗ କରନ୍ତୁ
• ଧୂମପାନ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ପରିହାର କରନ୍ତୁ
• ବର୍ଷକୁ ଅତି କମରେ ଥରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଆଖି ଯାଞ୍ଚ କରାନ୍ତୁ
• ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତିରେ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ କିମ୍ବା ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖିଲେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ