Health Tips: ନିକୋଟିନ୍ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକାରର ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଯାହା ମୁଖ୍ୟତଃ ତମାଖୁ ଗଛରେ ମିଳିଥାଏ। ଏହା ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ନିଶାକାରୀ ପଦାର୍ଥ ଯାହା ତୁରନ୍ତ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ତମାଖୁ ଉତ୍ପାଦରେ ଅଧିକ ପରିମାଣର ନିକୋଟିନ୍ ଥାଏ। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ନିକୋଟିନ୍ ପାଇଁ ତମାଖୁ ସେବନ କରନ୍ତି, ଯାହା ଅଳ୍ପ ସମୟ ପାଇଁ ମନକୁ ଖୁସି ଦିଏ, କିନ୍ତୁ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପାଇଁ ଏହା ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ନିକୋଟିନ୍ ନିଶା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଅଧିକ ତମାଖୁ ଉତ୍ପାଦ ସେବନ କରନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ ସିଗାରେଟ୍, ଗୁଟଖା କିମ୍ବା ତମାଖୁ ଉତ୍ପାଦ ବାରମ୍ବାର ସେବନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଶରୀର ଏଥିରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଯାଏ। ଧୀରେ ଧୀରେ, ନିକୋଟିନ୍ ବିନା, ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଅସ୍ଥିର ଏବଂ ଚିଡ଼ଚିଡ଼ା ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଲାଗେ।

ନ୍ୟାସନାଲ୍ ଇନଷ୍ଟିଚ୍ୟୁଟ୍ ଅଫ୍ ହେଲ୍ଥ (NIH) ଅନୁଯାୟୀ, ନିକୋଟିନ୍ ହେଉଛି ତମାଖୁ ଗଛରେ ମିଳୁଥିବା ଏକ ନିଶାକାରୀ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ। ନିକୋଟିନ୍ ରକ୍ତଚାପ ବୃଦ୍ଧି କରେ, ଯାହା ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରେ।

ଏହା ଶରୀରରେ ହରମୋନ୍‌ର ସନ୍ତୁଳନକୁ ବିଚଳିତ କରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଭୋକ, ନିଦ୍ରା କମ୍ ହୁଏ ଏବଂ ଚାପ ବଢ଼ିଯାଏ। ନିକୋଟିନ୍ ନିଦ୍ରାର ଗୁଣବତ୍ତା ଖରାପ କରେ, ଯାହା ଥକାପଣ ଏବଂ ମାନସିକ ଚାପ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନେ ତମାଖୁ ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶିଶୁର ବିକାଶ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ। ଏହା ଜନ୍ମଗତ ତ୍ରୁଟି, କମ୍ ଓଜନ ଏବଂ ସମୟ ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରସବ କରାଏ।